เทคนิคสร้าง ร่อง 11 แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริม -

เทคนิคสร้าง ร่อง 11 แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริม - ร่อง 11 คือ คือห้ามอดอาหารค่ะ *** ถ้ามีข้อมูลส่วนใดผิดพลาด จขกท ต้องขออภัยและพร้อมรับคำ สาวแชร์ประสบการณ์สร้างร่อง 11 เล่นเวตแบบไม่ต้องกลัวล่ำ กินเยอะแต่ไม่ ร่อง ใต้ ตา pantip ร่อง 11 ได้อย่างเห็นผล ร่อง 11 คืออะไร ทำไมใครๆ ก็อยากมี ร่อง 11 หรือ Sexy Line คือแนวเส้นของกล้ามเนื้อหน้าท้อง ที่อยู่ข้างๆ กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนกลางของท้อง โดยจะมีลักษณะเป็นร่อง

ร่อง ใต้ ตา pantip 11 เครื่องนวดยกกระชับของสถาบันลดสัดส่วน,ลดน้ำหนัก; 12 การผ่าตัด พุง คือ ไขมันที่สะสมอยู่บริเวณรอบเอว หรือไขมันหน้าท้อง มักจะเป็น

ร่อง11 ร่อง 11 คือ แนวกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องซ้ายและขวา ขนาบกล้ามหน้าท้องส่วนกลาง กลายเป็นเส้นร่อง 11 เพราะลักษณะของมันคล้ายกับเลข 11 หรือเส้นแนวตั้งสองเส้นคู่กัน  Sexy Line เปรียบเป็นกล้ามหน้าท้องผู้หญิง หากเปรียบกับผู้ชายก็คือ Six Pack นั่นเอง บางคนอาจจะรู้จักกันในชื่อ ร่อง 11, ซิกแพค ผู้หญิง หรือกล้ามท้อง เป็นต้น แต่จะมีความต่างกับซิกแพคของผู้ชายคือ จะไม่ได้มี